Meditación y Relajación
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Olvi& 769;dese del estre& 769;s y la presio& 769;n de la vida diaria con 50 fa& 769;ciles ejercicios. La psico& 769;loga cli& 769;nica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene...
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Mindfulness para principiantes
$113.000
Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma...
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Confianza
$70.000
Acabe con las dudas y la autocrítica negativa con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios...
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Mindfulness
$45.500
"A pesar de los cientos de libros, seminarios, talleres y guías de autoayuda, a menudo nuestra vida sigue llena de sufrimiento. La actividad diaria, el vértigo y el estrés al...
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El Arte De Respirar
$34.000
Este libro nos enseña a respirar. Mediante un conjunto de técnicas simples nos da la clave para acceder a una fuente de nutrientes energéticos que hará de nuestro cuerpo y...
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Mindfulness Y Neuroplasticidad Para Un Cerebro A Prueba De Estrés
El estrés está tan relacionado con el estilo de vida moderno que ya muchos lo califican como "la plaga del siglo xxi". Sabemos de sobra que no siempre podemos evitar...
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Reflexiones Sobre Vivir En Compasion
$60.000
Reflexiones sobre Vivir en compasión es un libro para saborear y estar con él. Es una fuente de inspiración y contemplación sobre las dinámicas profundas de conexión interna y plenitud....
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Eliminar El Estrés
$40.000
El estrés es una respuesta normal de nuestros organismos, pero el exceso de estrés, tan extendido hoy, produce graves problemas. El estrés nos consume, destruye nuestra capacidad de ser felices......
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Tranquilos Y Atentos Como Una Rana. Tu Guía Práctica De Serenidad
Los niños suelen estar inquietos o estresados, ya sea en la escuela o en casa. Eline Snel ha elaborado un método de meditación sencillo para enseñarles a estar calmos y...
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Flores. Meditaciones Guiadas
Tras el éxito de los libros para colorear, Flores nos propone una serie de actividades creativas y meditativas. Al igual que toda práctica de meditación, las posibilidades de exploración que...
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Manos. Meditaciones Guiadas
Este no es un libro sobre la meditación, sino para la meditación. Es, también, una eficaz ayuda en tu proceso de autoconocimiento. Por ello, sus textos e ilustraciones no se...
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Un Año Sin Estrés
Un año sin estrés. Actividades para relajarte y sentirte mejor propone sesiones simples, divertidas y eficaces para realizar durante todo un año y alcanzar, a través de ejercicios semanales, la...
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Atentos Y Contentos
Muchas veces nuestros hijos se distraen o desconcentran sin aparente razón, lo cual es una fuente continua de disgusto y preocupación. En Atentos y contentos, Ramiro Calle nos enseña las...
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El Poder De La Atención
Extractos de Vivir con plenitud las crisis Descubra la innovadora meditación mindfulness con cien versos cortos seleccionados del best-seller Vivir con plenitud las crisis de Jon Kabat-Zinn. En su obra...
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Kyo - Meditación - Té Para Tu Bienestar
Una vez escuché que meditar no era una técnica, sino que era el resultado de la técnica que utilizas. Esto me pareció fabuloso porque impulsa a las personas a buscar...
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Las 8 Sendas Del Mindfulness
Las 8 sendas del mindfulness explica los principios del mindfulness y de la atención plena, y enseña a ponerlos en práctica en ocho áreas fundamentales de la vida como son...
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Relajación
Un estrés moderado es inevitable y hasta cierto punto un rasgo positivo de la vida moderna. Sin embargo, en exceso perjudica la salud mental, emocional y física, pudiendo llegar a...
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Meditación, El Arte Del Éxtasis
En este libro Osho, el conocido místico contemporáneo, profundiza en el tema de la meditación y sugiere diversas técnicas especialmente diseñas y adecuadas para el buscador moderno occidental. A lo...
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Dibujos Creativos Para Concentrarse
Dar vida a estos motivos complejos permite combinar dos aspectos esenciales de la mente que deben darse siempre la mano: relajación y concentración, porque cuanto más tranquilos estamos, mejor trabaja...
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Natural
La sutileza de una flor y la delicadeza de una mujer solo pueden rivalizar con los colores con los que se pinten. Su personalísima combinación de una manera detallista ofrece...
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Relax
¿Quién no ha soñado con crear un paraíso personal y escapar a él? Ahora tenemos la posibilidad de tener un refugio exclusivo gracias a este libro que ofrece Doodles de...
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Plantando Semillas Qr
Plantando semillas es una visión completa de todas las prácticas utilizadas durante décadas por Thich Nhat Hanh en su trabajo con niños. Es un libro repleto de actividades didácticas que...
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Mindfulness. La Lámpara De La Mente
Esta obra no solo aclarará muchos aspectos del verdadero adiestramiento y alcance de la atención plena, sino que ayudará a muchas personas a entrenarse en los métodos concebidos por los...
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Meditación Con Colores
.Una original guía práctica que presenta la meditación con colores como método de recarga de energía, purificación y canalización de trastornos diversos. .Combina información teórica sobre la luz, los chacras...
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La meditación y la relajación son prácticas poderosas que nos permiten desconectar del estrés y la agitación del mundo exterior para conectarnos con nuestro ser interior. En Bukz, estamos comprometidos a ofrecerte una variedad de libros que te ayudarán a iniciarte o perfeccionar tu camino en estas disciplinas, mejorando tu bienestar físico, mental y emocional.
Nuestra colección de Libros de Meditación te ofrece una guía enriquecedora para adentrarte en el arte de la meditación. Desde técnicas básicas para principiantes hasta enfoques avanzados para aquellos que deseen profundizar en su práctica, nuestros títulos están diseñados para adaptarse a todas las necesidades y niveles de experiencia.
La meditación no solo te ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, sino que también te brinda una mayor claridad mental, enfoque y comprensión de ti mismo. A través de la meditación, puedes cultivar la atención plena y vivir el presente con gratitud y aceptación, lo que te permite experimentar la vida de manera más plena y significativa.
Por otro lado, nuestros Libros de Relajación te proporcionan técnicas y ejercicios prácticos para liberar la tensión acumulada en el cuerpo y la mente. Aprende a relajarte profundamente, a soltar preocupaciones y a mejorar la calidad de tu descanso, lo que te permitirá enfrentar los desafíos diarios con mayor equilibrio y serenidad.
En Bukz, creemos en el poder transformador de la meditación y la relajación para promover el bienestar integral. Por eso, hemos seleccionado cuidadosamente cada título en nuestra colección, para ofrecerte herramientas efectivas y confiables que te permitan incorporar estas prácticas en tu rutina diaria.
Nuestros Libros de Meditación y Relajación no solo abarcan técnicas tradicionales, sino que también exploran enfoques modernos y científicamente respaldados. Te presentamos una diversidad de perspectivas para que encuentres la que mejor se adapte a tu estilo de vida y necesidades personales.
En Bukz, queremos ser tu aliado en el camino hacia una vida más equilibrada y en armonía contigo mismo. Nuestra colección de Libros de Meditación y Relajación está aquí para apoyarte en tu búsqueda de calma, serenidad y bienestar interior.
Te invitamos a explorar nuestra selección de Libros de Meditación y Relajación y a comenzar tu viaje hacia una vida más plena y significativa. Ya seas un principiante curioso o un practicante experimentado, nuestros libros te brindan la inspiración y la sabiduría para encontrar la paz y la relajación en medio de la agitada vida moderna.
Gracias por elegir a Bukz como tu tienda online de confianza para explorar y nutrir tu bienestar interior a través de nuestros libros de Meditación y Relajación. Te acompañamos en tu camino hacia una vida más tranquila, serena y feliz.
Nuestra colección de Libros de Meditación te ofrece una guía enriquecedora para adentrarte en el arte de la meditación. Desde técnicas básicas para principiantes hasta enfoques avanzados para aquellos que deseen profundizar en su práctica, nuestros títulos están diseñados para adaptarse a todas las necesidades y niveles de experiencia.
La meditación no solo te ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, sino que también te brinda una mayor claridad mental, enfoque y comprensión de ti mismo. A través de la meditación, puedes cultivar la atención plena y vivir el presente con gratitud y aceptación, lo que te permite experimentar la vida de manera más plena y significativa.
Por otro lado, nuestros Libros de Relajación te proporcionan técnicas y ejercicios prácticos para liberar la tensión acumulada en el cuerpo y la mente. Aprende a relajarte profundamente, a soltar preocupaciones y a mejorar la calidad de tu descanso, lo que te permitirá enfrentar los desafíos diarios con mayor equilibrio y serenidad.
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