Dream Yoga

Dream Yoga

El sueño lúcido & 150;despertarse y hacerse plenamente consciente en sueños& 150; ha intrigado a miles de «buscadores » a lo largo de la historia. Sin embargo, para la mayorí­a de nosotros, alcanzar esa lucidez resulta muy complicado. Dream Yoga es una guí­a práctica tanto para experimentados navegantes de sueños que quieren profundizar en su práctica, como para -aquellos principiantes que ansí­an experimentar la lucidez de los sueños por primera vez. Con este libro de Andrew Holecek aprenderás: - A despertar en sueños de manera natural, siguiendo principios de la ciencia moderna y el yoga tibetano de los sueños. - A superar los obstáculos más comunes de esta práctica, facilitar el recuerdo de los sueños, trabajar las pesadillas de forma segura, resolver bloqueos emocionales y tomar consciencia de la sabidurí­a que recoges mientras sueñas. - Abundantes ejercicios y consejos que han ayudados a miles de personas a disfrutar con éxito de la exploración de los sueños. - Enseñanzas y herramientas budistas para transitar por los distintos reinos del sueño, pues la experiencia oní­rica es solo uno de ellos. - Interesantes perspectivas sobre la continuidad de la conciencia más allá del cuepro fí­sico y de la muerte. - A poner en práctica todas las habilidades & 150;que ya posees& 150; para disfrutar de las oportunidades que te ofrecen los millones de sueños que, la mayorí­a de nosotros, olvidamos o desechamos.

De: Bukz España