Wuqinxi. Ejercicios Para El Fortalecimiento Físico A La Manera De Los Cinco Animales

Autor: Deming, Li

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Wuqinxi. Ejercicios Para El Fortalecimiento Físico A La Manera De Los Cinco Animales

El Wuqinxi constituye un conjunto de sencillos ejercicios gimnásticos para el fortalecimiento fisico, practicados en China desde tiempo inmemorial, que se basan en los movimientos de los "Cinco Animales": tigre, ciervo, oso, mono y grulla. Su aprendizaje básico no requiere más de una semana y su práctica habitual aporta enormes beneficios para la salud, en particular para prevenir y tratar dolencias reumáticas, artriticas, digestivas, respiratorias y de circulación sanguinea e incluso enfermedades del sistema nervioso o neurológico. Aunque el Wuqinxi es un metodo ideado especialmente para los ancianos, resulta tambien muy adecuado para los niños, a quienes ayuda a crecer fisica y psiquicamente de manera armónica, potenciando su equilibrio y concentración mental. Este libro ofrece una recopilación de ejercicios de Wuqinxi cuidadosamente preparada a partir de numerosas fuentes bibliográficas chinas, tanto antiguas como modernas, realizada por Li Deming, quien ya ha publicado en esta misma colección otro titulo fundamental para el conocimiento de los metodos tradicionales practicados en China para la conservación fisica y la longevidad: Automasajes y ejercicios terapeuticos chinos.

De: Bukz España

SKU: 9788478133949

Editorial:

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Categoría:

  • Ocio y deporte
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