Dietética y nutrición

¿Dispones de un fin de semana para desconectar, cuidarte y pensar un poquito en ti?i es así­, te propongo un plan que te encantará. Un fin de semana depurativo. Quizá...

Un programa para sentirse bien sin caer en la obsesión «El ayuno es el gran remedio, el médico en nuestro interior » (Paracelso). El ayuno es un método curativo probado...

Cada vez más, las investigaciones han demostrado que la dieta es una de las mejores armas que tenemos para proteger y defender nuestro cerebro de la enfermedad de Alzheimer (EA)....

Muy pocas personas saben que el hí­gado es la auténtica pieza central del metabolismo. Cuando no funciona adecuadamente, pierde su capacidad para quemar combustible. Un hí­gado sobrecargado empieza a almacenar...

Comprender cuál es el alimento adecuado para el organismo es el primer paso y el más importante para curar enfermedades.ejorar el propio estilo de vida haciendo más ejercicio y adoptando...

Atleta de élite con numerosas lesiones debilitantes, la doctora y bioquí­mica Cate Shanahan decidió curar sus propios problemas de salud. Para ello, investigó las dietas de todo el mundo que...

Esperanza para Hashimoto Si tienes tiroiditis de Hashimoto, puedes creer que no hay nada que hacer más allá de la triste resignación. Pero no sufras: este libro te guiará a...

Vivir la dieta en blanco contiene los secretos de un estilo de vida que te permitirá disfrutar de una vida saludable sin necesidad de someterte a una de esas dietas...

La buena salud no tiene por qué ser complicada. La mejor dieta para los deportistas profesionales es también la mejor dieta para perder peso, para la salud cardí­aca, la prevención...

Los tiempos en los que pensábamos que una dieta sana se basaba en el consumo de hidratos de carbono y poquita grasa quedaron atrás gracias a los excelentes resultados observados...

Si tienes una enfermedad renal, ya has aprendido a vivir con una dieta restringida para poder mantenerte sano. Y ahora, con este libro, comprobarás la fuerza de la dieta DASH,...

Su tipo de sangre es la clave que desvela los m isterios de la salud y la enfermedad, de la vitalidad fí­sica y del equilibrio emocional. El grupo sanguí­neo determina...

Sinopsis

Numerosos estudios clí­nicos bien documentados evidencian que la vitamina C administrada en grandes dosis, tiene un extraordinario efecto antibiótico, tanto contra las infecciones virales como bacterianas, que combate el cáncer...

Como una continuación a su anterior libro, Alimentación consciente, Suzanne Powell ofrece en estas páginas una guí­a para ayudar al lector a alimentarse de una manera fácil y divertida, simplificando...

¿Qué ocurre cuando te comes una manzana? La respuesta es muchí­simo más compleja de lo que te imaginas.ada manzana contiene miles de antioxidantes cuyos nombres desconocemos, exceptuando unos pocos como...

Si estás cansado, tienes insomnio, problemas digestivos, si estás irritable o te han diagnosticado una enfermedad, el ayuno es la mejor forma de resetear cuerpo y mente. Esta terapeuta ha...

¡Toma las riendas de tu salud! Los superalimentos son excelentes fuentes de nutrición que pueden incrementar tu salud y reforzar tu sistema inmunológico. Te proporcionan más beneficios en conjunto que...

Sinopsis

Solo las personas que se han enfrentado al diagnóstico «cáncer » saben lo que implica emocionalmente. Después del impacto, dos preguntas vienen a la mente de los pacientes: « ¿Qué...

Sinopsis

Lo que este libro aconseja para controlar el peso no es una dieta normal y corriente. La autora no dice exactamente qué es lo que tienes que comer, ni cuándo...

Ayuno intermitente, dieta keto o cetogénica, entrar (y salir) de cetosis? son conceptos que surgen reiteradamente en los últimos tiempos cada vez que sale a la palestra el tema de...

Este libro innovador nos ofrece una visión actualizada de la forma en que cada uno de nosotros se relaciona con los alimentos contenidos en su plato. Con técnicas sencillas y...